Kan ik zomaar meedoen?
Zeker weten! Yoga is voor iedereen. Kom in eenvoudige sportkleren. We werken op blote voeten dus je kunt je schoenen in de kleedkamer achterlaten. Wellicht vindt u het prettig slippers te gebruiken zodat u niet op blote voeten naar uw mat hoeft. Sommige mensen hebben snel last van koude voeten, vooral in de winter. Bij de betere yogawinkels hebben ze speciale anti-slip sokken. Gewone sokken zijn af te raden. Sierraden kunnen in de weg zitten, en draag zo min mogelijk parfum. Liefst helemaal niet. Door de intense training staan je longen open. Parfum kan dan vervelend zijn. Doe ook rustig met Deodorant en parfum kort na de les. Probeer twee uur voor de les niets meer te eten. Zorg dat je altijd genoeg water drinkt. Vooral na de les
Moet je een eigen yogamat meenenemen?
Er zijn matten in de studio. Deze worden regelmatig gereinigd. Uiteindelijk heeft een eigen yogamat de voorkeur. Er zijn velen soorten en stijlen en je bent zelf verantwoordelijk voor de hygiëne van je mat.
Waar koop ik een yogamat?
Deze kun je bestellen via internet, er zijn velen online yogashops. Een hele mooie winkel vind je aan de ceintuurbaan in Amsterdam, Yogisha. In Amstelveen kunt terecht bij Esclarmonde.
Esclarmonde Stationsstraat 16
1182 JN Amstelveen
T 020-3455585
Moet je je van tevoren aanmelden voor de les?
Nee, dat is niet nodig. Onze lessen zijn open lessen, dat betekent dat altijd langs kan komen en mee kan doen. Graag wel tien minuten voor de les aanwezig zijn. Als de les begint gaat de deur op slot. We beginnen dan immers met een meditatie!
Betalen
Betaal je per losse les dan het liefst voor aanvang van de les gepast betalen. Heb je een rittenkaart laat deze dan ook voor de les aftekenen. Zie ook het kopje tarieven. Bij voorbaat dank.
