Kinderyoga en Tieneryoga.
Kinder- en Tieneryoga is een vorm van yoga die het zelfvertrouwen en het zelfbewustzijn vergroot.
Door middel van themalessen ( indianen,jungle,strand etc.) wordt er spelenderwijs geleerd te letten op ademhaling,spanning en ontspanning van het lichaam. Naast de traditionele yogahoudingen wordt er ook veel aandacht besteed aan ontspanningstechnieken zoals visualisatie, meditatie, dans en tekenen.
Ook werken we met NLP, mindfullness,massage,deugden ,muziek en nog veel meer.
Het plezier dat de kinderen aan elkaar en de lessen beleven staat voorop !
De voordelen van kinderyoga.
Betere leerprestaties en concentratie
Sneller en beter ontspannen
Betere coördinatie,beweging en motoriek
Meer uithoudingsvermogen,kracht en flexibiliteit
Vergroten van het zelfvertrouwen
Meer plezier en blijdschap
Positieve uitwerking op lichaam en geest
Minder of geen angsten,hoofdpijn,buikpijn,stotteren,bedplassen,faalangst ,ADHD
Leeftijdscategorieën
- 6 t/m 9 jaar
- 10 t/m 13 jaar
- 14 t/m 17 jaar
De yogalessen sluiten aan bij de belevingswereld en niveau van de leeftijdsgroep.
Aangezien we met kleine groepjes werken ( max. 10 kinderen) vooral in de leeftijdscategorie 6 t/m 9 jaar is het verstandig om even contact op te nemen
i.v.m. beschikbaarheid.
Voor dagen ,tijden en /of meer informatie kun je altijd bellen of mailen.
Sacha Nijman
Mobiel : 0620015010
Email : Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
